{"id":730,"date":"2019-03-08T12:05:45","date_gmt":"2019-03-08T11:05:45","guid":{"rendered":"http:\/\/frutabeta.somoswaka.com\/?p=730"},"modified":"2019-04-02T13:28:45","modified_gmt":"2019-04-02T11:28:45","slug":"beneficios-frutas-entorno-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutality.es\/blog\/beneficios-frutas-entorno-laboral\/","title":{"rendered":"Beneficios de las Frutas en el entorno laboral"},"content":{"rendered":"

Los <\/span>beneficios de las frutas en el entorno laboral <\/b>est\u00e1n empezando a ser muy tenidos en cuenta cada vez por m\u00e1s empresas. Te preguntar\u00e1s \u00bfqu\u00e9 tiene que ver la fruta con el trabajo?<\/span><\/p>\n

Es una pregunta muy razonable y como somos expertos en fruta<\/a> nos hemos propuesto responder a todos tus interrogantes. Adem\u00e1s, si lees hasta el final te proponemos una dieta fresh de lunes para que la semana no se haga tan cuesta arriba. \u00bfEmpezamos?<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

3 razones por las que amar\u00e1s la fruta en tu oficina<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Es bonita. <\/b>Te parecer\u00e1 una raz\u00f3n absurda, pero est\u00e1 comprobado que rodearse de cosas bonitas te inspira y proyecta una energ\u00eda saludable a tu alrededor. Sabemos por nuestros a\u00f1os de experiencia en empresa que los <\/span>beneficios de las frutas<\/b> en la oficina empiezan por tener un espacio dedicado a ella. Un rinc\u00f3n est\u00e9ticamente agradable donde refugiarte cuando la cosa se pone dif\u00edcil \ud83d\ude09 La fruta es bonita, pone de buen humor y propicia espacios para el relax y la conversaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

\"bol<\/p>\n

<\/b> Une al equipo.<\/b> \u201c\u00bfQui\u00e9n se ha comido la \u00faltima manzana? Me la hab\u00eda pedido…\u201d Tendr\u00e1s oportunidad de compartir con tus compa\u00f1eros un momentillo para las risas y las confidencias. Podr\u00e1 ser el <\/span>punto de reuni\u00f3n<\/b> para hacer una <\/span>review<\/span><\/i> de la semana. Tendr\u00e1s una excusa para levantarte, respirar, estirar las piernas y hablar un par de minutos con el que est\u00e9 cerca de la <\/span>fruit box<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

Es sana. <\/b>Aunque parece un motivo obvio, es sin duda una de las razones principales de los beneficios<\/b> que aporta la fruta<\/b> en la oficina<\/b>. Todos hemos estado en la oficina a media ma\u00f1ana y nos ha rugido el est\u00f3mago. Para aplacar tanta hambre hasta la hora de comer acudimos a la m\u00e1quina de vending<\/i> m\u00e1s cercana y compramos cualquier snack salado o boller\u00eda industrial. Tener fruta en la oficina te permitir\u00e1, por un lado, no tener que parar por el hambre si est\u00e1s muy liado (algo que es importante) y comer algo r\u00e1pido, sano y delicioso.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Dieta fresh para un lunes estresante<\/h2>\n

Ok, llegamos a lo importante. Ahora que tenemos claros los <\/span>beneficios de la fruta en la oficina<\/b> te vamos a dar unos cuantos consejos para que consumas las variedades m\u00e1s refrescantes y que aportan m\u00e1s energ\u00eda cualquier lunes de stress y mails.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Frutas energizantes y refrescantes<\/h3>\n

\"mesa<\/p>\n

Si necesitas un aporte extra de energ\u00eda r\u00e1pida y de frescor te proponemos que mezcles a lo largo de tu jornada laboral estas frutas:<\/span><\/p>\n

Naranja tempranito: <\/b>Te recomendamos tomarla <\/span>a primera hora<\/b> ya que es una fruta que por la tarde o por la noche podr\u00eda dificultar el sue\u00f1o debido a la gran cantidad de energ\u00eda solar que absorbe. Si no te ha dado tiempo a desayunar en condiciones puedes cortarla en rodajitas y a\u00f1adirle canela y jengibre en polvo, con un poco de miel. Adem\u00e1s de ser una combinaci\u00f3n deliciosa te pondr\u00e1 en \u00f3rbita para conseguir acabar todas las tareas de la ma\u00f1ana.<\/span><\/p>\n

Manzana despu\u00e9s de comer: <\/b>Ya sabes el dicho en ingl\u00e9s <\/span>\u201cAn apple a day keeps the doctor away\u201d. <\/span><\/i>Es una fruta rica en pectina, un tipo de fibra muy beneficiosa para el intestino que facilitar\u00e1 la eliminaci\u00f3n de las toxinas acumuladas de los excesos del fin de semana. Contiene un compuesto de \u00e1cidos org\u00e1nicos \u00fanicos que fomentan la renovaci\u00f3n de la flora intestinal y act\u00faan como dent\u00edfrico natural. En resumen, toma una despu\u00e9s de comer cuando vuelvas a tu mesa y tendr\u00e1s est\u00f3mago y boca como nuevos.<\/span><\/p>\n

Pl\u00e1tano: <\/b>S\u00faper f\u00e1cil de comer, el pl\u00e1tano es el rey del potasio ya que aporta una enorme cantidad de este material, imprescindible para mantenerte hidratado y dar fuerza a los m\u00fasculos. Es un mineral importante para la mayor\u00eda de funciones vitales y es el responsable de mantener el cuerpo con energ\u00eda. De hecho, las personas con d\u00e9ficit de potasio suelen estar siempre fatigadas. Come <\/span>uno por la tarde<\/b> cuando las fuerzas flojean y no habr\u00e1 quien te pare hasta la hora de salir.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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